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      常见室外健身器材的使用技巧

      常见室外健身器材的使用技巧

      发布日期:2021-08-31 16:28 来源:http://www.713640.com 点击:

          室外健身器材也叫户外健身器材健身路径,是近几年比较流行。根据室外健身器材和人的特性,设计研发了一系列的室外健身器材,主要应用于小区内,公园里及休闲活动广场等公共场所,室外健身器材使用方法简,实用性强,所有产品均为地埋式安装,结构牢固,安全可靠。下面给大家列举几款常见的室外健身器材
      1、室外跑步机区别于室内跑步机,它属于机械式跑步机,不需要电源,全靠人力驱动,有一定的坡度。其属于有氧健身器材,由于其减震效果不好,使用的时候,建议穿上慢跑鞋。
      2、太空漫步机和椭圆机是一个原理,也属于有氧室外健身器材,其安全性要比跑步机高,适合岁数较大的老年人使用,使用中要扶好把手。
      3、骑马机手脚并用,能锻炼手脚协调能力,增强全身关节柔韧性,通脉活络,强健心脑及肾,腰背功能。

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